2025年10月10日（周五）下午14:00，武汉市2025年“世界精神卫生日”宣传活动暨第四届武汉青年心理情景剧展演闭幕式在江汉大学学术交流中心隆重举行。此次活动适逢第34个“世界精神卫生日”。该纪念日由世界精神病学协会于1992年发起，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病患者的理解与支持。今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。江汉大学医学部心理辅导员王覃老师带领由部分新生、老生及班级心理委员组成的学生团队，积极参加了此次活动。
在大学的青春成长地图里，我们难免与各种“情绪小怪兽”相遇：考前的焦虑让心跳加速，人际关系的困扰带来孤独，对未来的迷茫消解热情，自我认同的摇摆滋生不安。这些情绪从不是“矫情”的代名 词，就像身体会感冒一样，心灵也会偶尔感到“不适”，而正视它们，是走向健康的第一步。
不止关爱自己，更要温暖彼此
“人人享有心理健康服务”的真谛是“彼此支撑”。当身边人表现出情绪低落、兴趣减退等情况时，一句“我在听”的安慰、一个理解的眼神，就能打破孤独的壁垒。请记住，精神疾病只是大脑功能的暂时失调，患者不是“危险人物”，他们需要的是接纳而非歧视。
海子笔下“面朝大海，春暖花开”的美好意境，恰如心灵健康的理想状态——既要通过自我滋养守住内心的安稳，也要借助向外联结拥抱温暖与支持。恰逢世界精神卫生日，让我们以“人人享有心理健康服务”为约定，既做自己心灵的守护者，也做他人心灵的点灯人。
愿每颗年轻的心都能被温柔以待，在青春的旅程中，收获安稳与力量。
编辑丨王覃 陈采